Игра в слова, или игра со словами?

Уже две недели я провожу свой собственный эксперимент.

Каждый раз, когда в мыслях или в разговоре  произношу  словосочетания « надо было..» или «если бы…, то…», я осознанно повторяю  всю фразу, но заменяю  эти словосочетания на «можно было» или « а вдруг…». При этом наблюдаю за тем, как меняется мое восприятие каждой следующей фразы.

Интересное занятие получается, познавательное. Расширяет возможности  и  открывает дополнительные ресурсы.

Тот факт, что мысли человека формируют его мировосприятие, не знает, как говорится, только ленивый или тот, кто «знает все» и закрылся в своем домике, повернув ключ в замке.  Он точно знает, кто виноват во всех его бедах и абсолютно уверен, что исправить ничего нельзя, потому что есть масса на то причин.

Человек, однажды засомневавшийся в своем знании причин происходящего, будет искать ответы на  свои вопросы. А сформулировав интересующий его вопрос, будет получать косвенные и конкретные ответы  в окружающей его среде и в виде подсказок, и в виде собственного опыта. Только думай над происходящим, только увязывай свои мысли и события, в которые попадаешь.

Словосочетания «надо было…» - это всегда сожаление о не сделанном, не полученном, горечь упущенной возможности. Да мало ли о чем я могу сожалеть!? 

Один только вопрос – а зачем сожалеть о том,  что уже не случилось?  Ну не случилось, не сложилось, не произошло! И что?  Ведь не ведомо мне, как бы развивались события сегодня, если бы тогда  сделала то, о чем сейчас сожалею. Никто не знает. Потому что случилось так, как случилось. Сожалеть вроде и не о чем, а словосочетание в голове крутится, а значит и внутренняя (неосознанная) установка о том, что сейчас хуже чем могло бы быть, если бы тогда сделала  как-то иначе.

И что бы убрать эту установку, я осознанно говорю сама себе очень медленно: « Можно было сделать так…». И рефреном, где-то в сознании идет мысль: «Следующий раз так и сделаю. Я позволяю себе это сделать следующий раз, потому что так будет лучше!» 

Каждый раз, когда  что либо не делаю, а потом начинаю об этом сожалеть, я уже «задним умом» понимаю, что от действия удержала меня в тот момент уважительная причина: страх, неуверенность, невнимательность, да мало ли что еще, могло сдержать внутренний порыв? И когда я акцентирую внимание на «можно было…», тем самым   позволяю  этому внутреннему порыву существовать, а осознанную или неосознанную ограничивающую причину нейтрализую.

Та же история и с парой словосочетаний «если бы …, то…»  «а вдруг  это... будет/случится/получится…». 

Когда происходит замена сослагательного наклонения глагола  на  предположение « а вдруг это осуществится», появляется возможность рассмотреть, так ли мне важно то, что уже не произошло. Хочу ли я на самом деле,  что бы так было, или может, это привычная  социальная установка, которую я выполняю по привычке, а не потому, что на самом деле хочу? Ведь известно, что истинное свое желание человек всегда  осуществит, и никакие преграды его не остановят, и никаких сомнений не будет,  и причин, почему это сделать нельзя, он тоже искать не будет. Если же установка чужая – вариант  «если бы .., то» - это отговорка, позволившая не сделать, потому что не очень-то и хотелось.

«Я пошел бы в театр, если бы ты купила билет» - говорит муж жене, не отрывая глаз от экрана телевизора в момент  показа футбольного матча...  

На протяжении уже двух  недель  я поправляю сама себя, заменяя одни устойчивые словосочетания на другие и  наблюдаю, как меняются мои поведенческие  реакции в  похожих ситуациях. Устойчивый навык появляется после 21 дня  осознанной работы, за 90 дней вырабатывается  привычка. 

Результат мне нравится. А это значит,  что я буду продолжать делать замены слов. И для меня это настоящая  игра в слова, в которой я  сама устанавливаю правила, позволяющие улучшить мне мою жизнь, всего лишь за счет игры с привычными словами.